5 Easy Facts About आम के साथ न खाएं ये तीन चीजें Described

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आम में फॉस्फोरस, फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट्स, कैल्शियम, आयरन, पोटैशियम, जिंक समेत कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। यह इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है।

कुछ लोग डिनर के साथ आम खाना पसंद करते हैं लेकिन यह आदत आपके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकती है.

हर व्यक्ति का आम खाने का अपना अलग तरीका होता है. बहुत से लोग इसे नॉर्मल तरीके से ही खाना पसंद करते हैं जबकि कुछ लोग इसे कई चीजों के साथ पकाकर खाना पसंद करते है.

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इससे आपको मतली या उल्टी की समस्या का सामना करना पड़ सकता है. 

आइए अब जानते हैं कि आम के ऊपर से यानी उसे खाने के बाद किन फूड्स को खाने से बचना चाहिए.

मसालेदार चीजों के साथ आम का सेवन करने से पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है. 

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आम को लोग कई तरह से खाना पसंद करते हैं। कुछ लोग इसका पना बनाकर पीते हैं, कुछ चटनी बनाकर, इसका अचार बनाया जाता है वहीं पके आम से ढेरों डिशेज बनती हैं। सबसे पहले बात करते हैं मैंगोशेक की। मैंगोशेक बनाने के लिए इसमें दूध और कुछ लोग आइसक्रीम भी डालते हैं। आयुर्वेद के मुताबिक, आम को दूध के साथ मिलाने से जठर अग्नि प्रभावित होती है, जिससे शरीर के दोषों (वात, पित्त और कफ) का संतुलन बिगड़ जाता है। जठर अग्नि प्रभावित होने से खाना ठीक से नहीं पचता और पेट फूलने, गैस बनने जैसे समस्याएं हो सकती हैं। आयुर्वेद में दूध के साथ खट्टे फल लेना मना होता है।

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